118 クリルオイルは、豊富な栄養素を含む 天然由来のオイルで、特に女性の健康 に役立つとされています。以下に、クリル オイルの成分について簡潔に説明し、そ の利点を紹介します。 クリルオイルには、ご存知のようにオメ ガ3脂肪酸の一種であるDHA（ドコサヘ キサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン 酸）が豊富に含まれています。さて、この オメガ3脂肪酸とはなんのことでしょうか？ 脂肪酸は、炭素が鎖のようにつながっ た構造をしています。この構造を炭素鎖 と呼びますが、この炭素同士のつながり 方、すなわち、結合の仕方には強い結合 である二重結合と、単純な結合である 一重結合とさらに強力な結合である三 重結合などがあります。脂肪酸は、この 二重結合を有さない「飽和脂肪酸」と、 二重結合を有する「不飽和脂肪酸」に 分類されます。不飽和脂肪酸には、アラ キドン酸に代表されるω6脂肪酸と、エイ コサペンタンエン酸（EPA）やドコサヘキ サエン酸（DHA）に代表されるω3脂肪 酸が含まれます。ω6やω3というのは二 重結合の位置による分類で、それぞれ 基準となる炭素から6番目、3番目という 意味です。繰り返しになりますが、よく知 られているようにDHA（ドコサヘキサエ ン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）な どのオメガ3脂肪酸は心血管の健康を サポートし、脳の機能も向上させる効果 があります。 ω3脂肪酸とω6脂肪酸は、体内では 主に細胞の外側を構成する細胞膜の 成分として存在しています。膜に刺激が 加わると、酵素により分解され、細胞膜か ら細胞質内に分泌されます。ω6脂肪酸 であるアラキドン酸からは炎症の反応を 伝える伝達物質が段階的に生成されて いきます。一方、ω3脂肪酸である DHA （ドコサヘキサエン酸）や EPA（エイコ サペンタエン酸）は体内でエイコサノイド という物質を生成し、これらの一連の酵 素反応に対して競合することで炎症反 応を伝達するアラキドン酸からの分解産 物の生成を抑制して炎症作用を抑えま す 。 近年の研究では、このEPAやDHA 由来の強力な炎症作用を抑制する分 解産物、つまり抗炎症性代謝物が同定 され、レゾルビンやプロテクチンと名付け られています。産婦人科である当院に 生殖年齢にある女性の悩みのひとつに 月経前症候群（PMS）があります。PMS （月経前症候群）は、月経前の数日間に 現れる身体的・精神的な症状を指しま す。症状には、腹部の痛み、ホルモンバラ ンスの乱れ、気分の変動、頭痛、疲れや すさなどがあります。炎症とPMSの関連 性については、いくつかの研究が行われ ています。炎症性のマーカーが高い女 性は、PMSの症状が重い傾向があると 言われています。 オメガ3脂肪酸がPMSの症状を軽減 する可能性があるとの研究はすでに報 告されています。オメガ3脂肪酸は、炎症 を抑えることで、PMSによる痛みや不快 感を軽減する効果があるかもしれませ ん。まだ報告はすくないですが、クリルオ イルを摂取することで、PMSの症状を軽 減する効果も認められています。クリル オイルを毎日摂取することで、感情の安 定や身体の不調を改善することができま す。また、鎮痛剤の使用量も減少すると の報告もあります。さらに、これらのω3脂 肪酸は妊娠中の炎症を抑える効果も認 められています。早産は妊娠22週から 37週までに胎児を分娩することを指し、 切迫早産というのは早産しかかっている 状態と定義されます。 切迫早産には少なからず炎症反応 がその病態のベースにあるとも言われ ています。近年、EPA（エイコサペンタエ ン酸）が切迫早産を予防するという臨床 研究報告も、わたくしが発表を続けてい る日本生殖免疫学会で演題発表がなさ 新しい医療で女性を支援 れています。日本生殖免疫学会は日本 の生殖領域における免疫に関する学問 である生殖免疫学についての基礎医学 と先進的な臨床研究を国内外で発表 する学会です。このような観点から、クリ ルオイルは切迫早産のリスクを減少させ る可能性があります。妊娠中や授乳中 の女性にとって重要な栄養素であること は言うまでもありません。 クリルオイルには、強力な抗酸化作用 を持つアスタキサンチンも含まれていま す。アスタキサンチンは、細胞の酸化ストレ スを軽減し、免疫機能をサポートする効 果があります。また、視力の維持や肌の 健康にも寄与します。クリルオイルは、肌 からの水分蒸散量を低下させる効果もあ り、美容素材としても注目されています。 肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。 医学博士 松見 泰宇 まつみレディースクリニック院長 東京大学医学部卒業後、大学院や成育医療研 究センター、米国スタンフォード大学で研究員とし て学ぶ。焼津市立総合病院、武蔵野赤十字病 院など総合病院にて勤務。その後、秋葉原ART クリニック、高崎ARTクリニックなどで不妊治療 に携わる。個人クリニック、周産期医療専門病院 での勤務を経て、2018年、まつみレディースクリ ニック三田を開院（三田駅より徒歩4分） まつみレディースクリニック https://matsumi-lc.jp/
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