カルナカララ・アーユルヴェーダリゾー トは、旅のリフレッシュを超えたヒーリング リゾートとしての滞在を体験して頂けま す。鳥たちの気持ち良さそうな声が響き 渡る大森林に囲まれ、目の前に流れるマ・ オヤ川を一望できる水のせせらぎを聞き ながら、大自然の中で心身を癒す豊か な時間を過ごしてみてください。あなた だけに合わせた食事・トリートメント・空間、 すべてオリジナルのアーユルヴェーダプロ グラムを心ゆくまでご堪能いただけます。 カルナカララ最高のおもてなしと共に。 アーユルヴェーダは、サンスクリット語の 「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（知識、 学問、心理）」が合わさった言葉で、「生 命の科学」とも言われ、インド5,000年の 歴史を誇る伝承医学です。 日本国内ではまだまだ認知度の低い アーユルヴェーダですが、世界3大医学 の1つとして、また、WHO（世界保健機 構）が正式に奨励している「代替医療」 の1つでもあります。 アーユルヴェーダでは、心と身体にあ る3つの属性のエネルギーをドーシャと呼 びます。ドーシャは、ヴァータ・ピッタ・カパ の3つのエネルギーがあり、この3つのう ちのいずれかが多い状態になると、心 や身体のバランスが崩れ、調子が悪くな り、病気になるという考え方です。 このドーシャのバランスを整えること が、心身ともに健康な状態を保てると考 えられており、普段の生活や食事、アー ユルヴェーダマッサージなどを行い、バラ ンスを整えるとともに毒素（アーマ）も排出 して、自然な状態に戻りましょう。 スリランカのアーユルヴェーダホテル アーユルヴェーダについて 68 スリランカアーユルヴェーダ カルナカララ
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